Tai Chi y Chi Kung en Valencia

Exhibiciones al aire libre en el jardín central de Av. Blasco Ibañez, altura Nº 173 y Nº 188 (cerca estación del Cabanyal). Ven, mira y participa si lo deseas.

17:30 Taichi
18:00 Chikung
18:30 Taichi

Charlas informativas en C/Beniopa, 1 (frente a jardín de exhibiciones). Conoce el centro, los profesores y actividades.

19:00 Meditación Mindfulness (Atención plena) – Ana Mª Losa (Psicóloga Clínica)
19:30 Pilates y Yoga Somático – Jenny Kaiser
20:00 Chikung – Félix Castellanos y Rocío Iznardo
20:30 Taichi chuan – Félix Castellanos y Rocío Iznardo

Taichi chuan estilo Chen (tabla de 36 para principiantes y Yilu tradicional para avanzados), Taichi shan (abanico), Taichi gun (palo largo) o Taiji jian (espada) a elegir, Tuishou, Chansi gong (desenrollar seda) y Chikung.

DEL JUEVES 21 AL LUNES 25 DE ABRIL

El Maestro Wang Xiaojun (leer más) nos visita desde China. Combina un profundo conocimiento tradicional del arte, con la rigurosidad y metodología de un doctor de la Universidad de Deportes de Pekín. Dos profesores para atender a iniciación y avanzados, Wang Xiaojun y Félix Castellanos.

LUGAR
Casa familiar Macrovida. San Vicente de Piedrahita (Castellón). Cerca de Montanejos.

HORARIO
Jueves a partir de las 18:00 Recepción, 19:00 Presentación curso y práctica, 21:00 cena. Resto de los días: 8:00- 9:00 Práctica; 9:00 desayuno; 10:30-13:30 Práctica; 14:00 Comida; 16:00-20:00 Práctica; 21:00 Cena. El lunes finaliza con la comida a las 14:00.

Abierto a todos los niveles

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“INICIACIÓN Y PROFUNDIZACIÓN EN EL ARTE DEL PALO LARGO”

Cuando: Marzo a junio de 2011
Impartido por: Félix Castellanos y Wang Xiaojun (sólo 16 de abril)
Lugar: Valencia

TAICHI GUN, 23 ESTILO CHEN

Dirigido a personas con un mínimo de conocimientos de taiji quan (mano vacía), independientemente del estilo que practiquen. Con o sin conocimientos previos de palo.

El palo largo es un arma común en gran parte de los estilos de Wushu, entre ellos en el Taiji. Los ejercicios que vamos a realizar en este curso corresponden a la práctica del Taijigun (Taichi con palo) y a la tradición Shaolin. Cada ejercicio trabaja una técnica básica. Esta práctica, además de ejercitar la autodefensa, nos aporta:

• Desarrollo de la musculatura del tronco (abdominales, oblicuos, trapecios, pectorales, etc) y los brazos.
• Trabajo cardiovascular medio. El movimiento se hace cada vez más rápido.
• Lateralidad y cualidades coordinativas con compañero.
• Mejora de la atención y la actitud de alerta.
• Aprender a dirigir los movimientos desde la cintura y el Dantian, hasta la punta del palo, condición fundamental en la práctica del taijiquan del estilo Chen.
• Entrenamiento de las 8 fuerzas principales: peng jing, lu jing, ji jing y an jing y de la fuerza de sacudida o Fa jing. Todo esto supone un complemento ideal para los practicantes de Taichi chuan y Chikung, cuya característica principal es la lentitud, la relajación, el desarrollo de la musculatura de las piernas y el trabajo interno.

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Gracias a todas y todos los asistentes a la fiesta de inauguración.

Gracias por regalarnos vuestras sonrisas y buenos deseos de prosperidad. Fue una bomba de alegría y energía que nos ayudará a impulsar el camino que acabamos de empezar.

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