Tai Chi y Chi Kung en Valencia

“INICIACIÓN Y PROFUNDIZACIÓN EN EL ARTE DEL PALO LARGO”

Cuando: Marzo a junio de 2011
Impartido por: Félix Castellanos y Wang Xiaojun (sólo 16 de abril)
Lugar: Valencia

TAICHI GUN, 23 ESTILO CHEN

Dirigido a personas con un mínimo de conocimientos de taiji quan (mano vacía), independientemente del estilo que practiquen. Con o sin conocimientos previos de palo.

El palo largo es un arma común en gran parte de los estilos de Wushu, entre ellos en el Taiji. Los ejercicios que vamos a realizar en este curso corresponden a la práctica del Taijigun (Taichi con palo) y a la tradición Shaolin. Cada ejercicio trabaja una técnica básica. Esta práctica, además de ejercitar la autodefensa, nos aporta:

• Desarrollo de la musculatura del tronco (abdominales, oblicuos, trapecios, pectorales, etc) y los brazos.
• Trabajo cardiovascular medio. El movimiento se hace cada vez más rápido.
• Lateralidad y cualidades coordinativas con compañero.
• Mejora de la atención y la actitud de alerta.
• Aprender a dirigir los movimientos desde la cintura y el Dantian, hasta la punta del palo, condición fundamental en la práctica del taijiquan del estilo Chen.
• Entrenamiento de las 8 fuerzas principales: peng jing, lu jing, ji jing y an jing y de la fuerza de sacudida o Fa jing. Todo esto supone un complemento ideal para los practicantes de Taichi chuan y Chikung, cuya característica principal es la lentitud, la relajación, el desarrollo de la musculatura de las piernas y el trabajo interno.

Leer el resto de la entrada »

Aprovechando la luz y el buen tiempo propio de estas fechas, te ofrecemos varios horarios con profesores de nuestra escuela al aire libre en:

Jardines del Río, a 70 mts del Palau de la Música en dirección al mar, lado izquierdo (antes del puente del Gulliver). Valencia.

HORARIOS JUNIO 2010:

• Taichi chuan todos los niveles, MAÑANAS, Martes y Jueves de 9:30 a 10:45; Félix Castellanos. Estilo Chen, Principiante: Forma de 4 movimientos, Medio y Avanzado: Forma Taijiquan de 36, Espada y Abanico. 40 euros al mes.

• Taichi chuan todos los niveles, TARDES, Lunes y Miércoles de 20:00 a 21:15; Félix Castellanos. Estilo Chen, Principiante: Forma de 4 movimientos, Medio: Forma Taijiquan de 36, Avanzado: Espada y Abanico y Yilu. 40 euros al mes.

• Taichi chuan todos los niveles, TARDES, Lunes y Miércoles de 19:30 a 20:45; Rocío Iznardo. Estilo Chen, Forma de 4 y Forma de 36 movimientos. 40 euros al mes.

• Chikung todos los niveles. TARDES, Lunes y Miércoles de 18:30 a 19:30; Rocío Iznardo. 35 euros al mes.

• Chikung todos los niveles, TARDES, Lunes y Miércoles de 18:45 a 19:45; Félix Castellanos. 35 euros al mes. Aprende a soltar y alinear el cuerpo, conectar con la respiración profunda, calmar la mente y dirigir la energía a traves de los ejecicios que te proponemos.

HORARIOS JULIO 2010:

• Taichi chuan todos los niveles, MAÑANAS, Martes y Jueves de 9:30 a 10:45; Félix Castellanos. Estilo Chen, Principiante: Forma de 4 movimientos, Medio y Avanzado: Forma Taijiquan de 36, Espada y Abanico. 40 euros al mes.

• Taichi chuan todos los niveles, TARDES, Martes y Jueves de 20:00 a 21:15; Félix Castellanos.  Estilo Chen, Principiante: Forma de 4 movimientos, Medio: Forma Taijiquan de 36, Avanzado: Espada y Abanico y Yilu. 40 euros al mes.

• Taichi chuan todos los niveles, TARDES, Lunes y Miércoles de 19:30 a 20:45; Rocío Iznardo. Estilo Chen, Forma de 4 y Forma de 36 movimientos. 40 euros al mes.

• Chikung todos los niveles. TARDES, Lunes y Miércoles de 18:30 a 19:30; Rocío Iznardo. 35 euros al mes.

• Chikung todos los niveles, TARDES, Martes y Jueves de 18:45 a 19:45; Félix Castellanos. 35 euros al mes. Aprende a soltar y alinear el cuerpo, conectar con la respiración profunda, calmar la mente y dirigir la energía a traves de los ejecicios que te proponemos.

Prueba una clase sin compromiso!